마사지에는 다양한 종류가 있지만, 그중에서도 스웨디시 마사지 는 전 세계적으로 가장 대중적인 테라피 방식으로 알려져 있다. 그렇다면 스웨디시는 타이 마사지, 스포츠 마사지, 딥티슈 마사지, 아로마 마사지 등 다른 마사지들과 어떤 차이가 있을까? 각 마사지의 목적과 방식, 체감 효과를 중심으로 차이점을 살펴보면 선택이 훨씬 쉬워진다. 스웨디시 마사지 의 특징 스웨디시 마사지는 근육 이완과 혈액·림프 순환 개선 을 목적 으로 한다. 오일을 사용해 부드럽고 일정한 리듬의 스트로크를 적용하며, 압이 강하지 않아 전신의 긴장을 자연스럽게 풀어주는 것이 핵심이다. 몸의 밸런스를 맞추고 심신 안정에 도움을 주는 웰니스 테라피로 분류되며, 마사지 경험이 적은 사람도 부담 없이 받을 수 있다. 스웨디시 스웨디시 vs 타이 마사지 타이 마사지는 스트레칭과 관절 가동 에 초점을 맞춘 마사지다. 오일을 거의 사용하지 않으며, 몸을 늘리고 눌러주는 동작이 많아 활동적인